2019.10.10 01:33HSC・HSP改善策☆②色鉛筆を使うHSC・HSPの気質からか、エンパス体質からか、私は人の名前が覚えにくく、物心ついた頃には色でその人を覚えていました。幼稚園のお友達は『ピーナッツの女の子』。『金色のおっちゃん』や『茶色の人』。緑の子や桃色の男の子もいました。特別自分が変わっていると思ったこともなく大人になりました。色は私にとって、物心を認識したり把握するのに便利なツール...
2019.10.09 01:13HSC・HSP改善策☆①パニクる前に情報を減らす！HSP・HSPの人は、とにかく急かされたり、あれしなさいこれしなさいと一度にたくさんのことを言われるのが苦手です。あれもこれもと言われても出来ることしかできません。情報量が多いとHSP・HSCの人は頭の中がこんがらがります。パニックになる前に、情報量を減らすことがおススメです。宿題が山積みになっている場合は、とりあえずその山を視界から外し...
2019.10.04 04:13変われない仕組み人は決めたことでも、でもなぁ…と思います。やっぱり…、無理…。実はこれは、楽な道。一度決めたことを『でもなぁ』『やっぱり』『無理』と思い直し、変えたくても変えないこれまでのやり方に戻します。物事を変える時、ネガティブな足を引っ張る思考が湧き出てくるのはある意味法則です。初めからわかっています。★変えたい思考の時系列★①変えたいと思う②やる...